Dieta à base de plantas - Junior Carvalho

O que diz o criador?

Um guia para iniciantes para uma saúde ideal, perda de peso sustentável e aumento de energia. Você está procurando uma solução orgânica para melhorar sua saúde? Quer alcançar a saúde ideal, perder peso e aumentar sua energia? Comece hoje mesmo sua jornada alimentar à base de plantas! Você está cansado de dietas que não funcionam? Você quer melhorar sua saúde? Você sente que não sabe o que é comid...

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Dieta à base de plantas, Junior Carvalho

👍 Dieta à base de plantas na Hotmart, Pontos Positivos!

Introdução 4 Capítulo 1: O que é comer à base de plantas? 6 Por que escolher uma dieta à base de plantas? 8 Capítulo 2: A ciência por trás da dieta à base de plantas 10 Frutas e Legumes 10 Fibra 11 Sódio 13 Açúcar 13 Proteína 16 Capítulo 3: Comece a sua dieta à base de plantas 19 Passo 1: Escolha o seu tipo de dieta à base de plantas 19 Passo 2: Adapte sua mercearia 21 Passo 3: Planeje suas refeições 24 Café da manhã 25 Almoço 26 Jantar 26 Passo 4: Vamos lá! 26 Capítulo 4: Receitas à base de plantas 28 Receitas do café da manhã 28 Aveia dormida 28 Tigela de café da manhã com batata 29 O simplório 31 Receitas do almoço 32 Salada de coentro, milho e feijão preto 32 Wrap de vegetais 33 Sopa de legumes e lentilhas 34 Receitas de Jantar 35 Tigela de Legumes e Cereais 35 Arroz e Feijão com Banana 36 Capítulo 5: Dicas extras para o sucesso 40 Conclusão

👨‍🏫 Quem é JUNIOR CARVALHO? É confiável?

Eu sou uma boa pessoa. Eu tenho integridade. Faço o que é eticamente certo e bom. O que quer que a vida coloque diante de mim será uma experiência útil que me tornará mais forte, mais sábio e mais tolerante. Eu sou forte o suficiente para entender e fazer concessões para as fraquezas de outras pesso...

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CONCLUSÃO

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